Ich merke bei mir seit Wochen, dass ich Gewicht verliere, vor allem an den Beinen und Armen sehe ich das deutlich. Die Muskeln werden kleiner und die Waage bestätigt das.
Durch meine Intoleranzen bei Gluten, Laktose und Histamin, kann ich nicht so essen wie früher. Derzeit ist es so, dass ich fast wie ausgehungert morgens aufwache (habe Schlafstörungen) und dann esse ich Porridge aus glutenfreien Amaranth/ Hirse und Blaubeeren. Aber nach 1-2 Stunden habe ich schon wieder hunger. Das geht den ganzen Tag so. Bin sehr gestresst, irgendwie stehe ich auf Alarm.
Wer kann helfen?
Hat jemand das auch erlebt?
Was kann ich tun?